Flex : Flex Standard, Flex Soft, Intervall Flex

Les différentes séances Flex de friskis ont pour objectif l'assouplissement musculaire.

Flex

friskis propose des séances de Flex, d'assouplissement dynamique en travaillant à la fois sur les muscles et les articulations pour gagner en souplesse et en tonicité.
Flex Soft

Les séances de Flex Soft que propose friskis sont des variantes du Flex standard pour un assouplissement plus doux tout en se relaxant.
Intervall Flex

Les séances d'Intervall Flex de friskis sont un mix d'exercices de fractionnés et d'assouplissement musculaire.