Yoga

Inspirée du Yoga Hatha, vous enchaînez les postures (asanas) accompagnées de la respiration, cette coordination posture et souffle favorise la souplesse, l'équilibre et la détente. Le contrôle du souffle, la concentration et la relaxation apportent sérénité et harmonie.
Cette séance est accessible à tous.

Cette activité est disponible dans les salles de Saint Germain en Laye.

Pensez à vous munir d'une ou deux couvertures, ainsi que d'un ou deux blocs.

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