Yoga

Souplesse, endurance et force, équilibre et respiration. Le Yoga permet de travailler plusieurs qualités en même temps Vous vivez à la fois un certain apaisement et pourtant un effort physique, et ressentez une atmosphère méditative mais aussi dynamisante. Vous n'avez pas besoin d'avoir de l'expérience pour vous lancer dans le yoga : c'est vous et votre corps qui décidez.

Notre Yoga est inspiré de la branche Hatha du Yoga et a été développé pour correspondre au plus de personnes possibles. Une séance consiste en différents exercices de yoga, appelés Asanas, qui se complètent pour offrir un entraînement complet à votre corps en harmonie avec votre esprit. Le Yoga est tout autant à destination de personnes expérimentées que de débutants.

Avec le Yoga, ce qui était tendu et stressé s'adoucit et se recentre sur le présent. Retrouvez le contact avec votre corps et avec votre esprit.

Durée : 55 minutes

Où : Uniquement dans les salles de Saint-Germain-en-Laye.

Pensez à vous munir d'une ou deux couvertures, ainsi que d'un ou deux blocs.

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